31 خبر

تاريخ النشر: 07.11.2025 | 03:56 GMT

مشروب من 3 مكونات بسيطة يعزز المناعة ويكافح الأمراض الموسمية

مع انتشار الأمراض الموسمية، يبحث الكثيرون عن علاجات منزلية فعالة لتخفيف الأعراض المزعجة.

ومن بين الوصفات المتداولة، برز مشروب بسيط يحظى باهتمام كبير على منصات التواصل الاجتماعي بفضل فعاليته في تهدئة احتقان الحلق وتعزيز المناعة.

إقرأ المزيد

دراسة تحذر: الإنفلونزا تزيد خطر النوبات القلبية لأسابيع بعد التعافي

وتشارك إحدى مستخدمات "تيك توك" عبر حسابها @thewellnessspot وصفة من ثلاثة مكونات، مشيرة إلى أنها ستساعد على تحسين الأعراض بسرعة.

وقالت إن شاي الزنجبيل بالعسل والليمون الذي حظي بإعجاب واسع عبر المنصة الاجتماعية، يساعد في تخفيف الغثيان والالتهابات وتقوية الجهاز المناعي.

وتتلخص الوصفة في غلي شرائح الزنجبيل الطازج لمدة 10-20 دقيقة، ثم إضافة عصير الليمون والعسل الطبيعي حسب الرغبة.

ويعد الزنجبيل من أكثر المكونات فعالية في مكافحة الأمراض، حيث يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات والفيروسات.

ويقول موقع Healthline إن الزنجبيل يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية. وقد يساعد على الهضم، ويقلل الغثيان، ويدير التهاب المفاصل، ويخفف أعراض الدورة الشهرية".

إقرأ المزيد

أعراض تشبه الإنفلونزا تظهر في الخريف يجب ألا تتجاهلها

والليمون مفيد أيضا، حيث يحتوي على كمية عالية من فيتامين سي والألياف القابلة للذوبان والمركبات النباتية. وحسب المصدر، لا يعتبر الليمون فاكهة صحية فحسب، بل يتميز أيضا بطعم ورائحة مميزين ولطيفين ما يجعله إضافة رائعة للأطعمة والمشروبات.

وتشير Healthline إلى أن العسل غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وله خصائص مضادة للبكتيريا. فالعسل غير المعالج بشدة يحتوي على العديد من المركبات النباتية النشطة بيولوجيا ومضادات الأكسدة المهمة، مثل الفلافونويد والأحماض الفينولية. وتميل الأنواع الداكنة من العسل إلى تقديم مضادات أكسدة أكثر من الأنواع الفاتحة.

ويمكن لهذا المزيج الطبيعي أن يشكل خط دفاع أولي فعال للتغلب على أعراض البرد والإنفلونزا، خاصة مع تغير الفصول وانتشار الفيروسات.

المصدر: ميرور