مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

38 خبر
  • هدنة وحصار المضيق
  • نبض الملاعب
  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل
  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل

    هدنة بين حزب الله وإسرائيل

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

أطعمة لتنقية الجسم من السموم

تشير الدكتورة إيرينا ليالينا، القائمة بأعمال عميد كلية العلوم الطبيعية في جامعة التعليم الروسية، إلى أن بعض الأطعمة تساعد على التخلص من السموم بشكل طبيعي وتعزز الصحة بشكل إيجابي.

أطعمة لتنقية الجسم من السموم
صورة تعبيرية / gourmet-vision/imageBROKER.com / Globallookpress

وتعتبر الخضراوات الورقية أفضل الخيارات لتنظيف الجسم من السموم. ومن بين هذه الخضراوات، يتميز البنجر باحتوائه على إنزيمات تساعد على تحسين تكوين الدم، بينما تحفز خضروات الفصيلة الصليبية إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن تنظيف الكبد.

كما تؤكد ليالينا أن الثوم يعزز وظائف الكبد والجهاز المناعي بفضل احتوائه على الكبريت، في حين تساعد الفواكه مثل التفاح، والتوت، والليمون، والعليق على إزالة السموم من الأمعاء بفضل محتواها من البكتين، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على أعضاء أخرى في الجسم.

وتضيف: "الزنجبيل يحسن الدورة الدموية وعملية الهضم، أما الشاي الأخضر فيحتوي على الكاتيكينات التي تحمي الكبد من الإجهاد التأكسدي. وللحفاظ على صحة الدم وإزالة السموم بفعالية، من الضروري شرب كمية كافية من الماء النظيف."

المصدر: lenta.ru

التعليقات

القيادة المركزية الأمريكية بعد تمديد المهلة مع إيران: قواتنا ما تزال على أهبة الاستعداد (فيديو)

وزارة الصحة: المحاولات مستمرة لإنقاذ الصحفية آمال خليل العالقة تحت الركام في بلدة الطيري جنوب لبنان

ترامب ردا على وصفه بـ"الساذج": البنية النووية والعسكرية الإيرانية دمرت تدميرا شاملا ونسيطرعلى هرمز

"سيندمون".. قائد القوات البرية الإيرانية يتوعد برد حاسم على أي اعتداء

مقتل الصحفية اللبنانية آمال خليل في قصف إسرائيلي استهدف بلدة الطيري.. نواف سلام: جريمة حرب موصوفة

لحظة بلحظة.. 24 ساعة على انتهاء الهدنة: مفاوضات طهران- واشنطن في عنق الزجاجة على وقع تصاعد التوتر

هل لها علاقة بإيران؟.. ترامب: السفينة التي اعترضها الجيش الأمريكي كانت تحمل "هدية من الصين"

لافروف: الغرب يصدر "عبادة الشيطان" لأوكرانيا ويدبر فوضى الشرق الأوسط بعقلية استعمارية

ترامب: سنمدد وقف إطلاق النار مع إيران حتى تقدم طهران مقترحاتها وتكتمل المفاوضات

لافروف حول "ورطة" ألمانيا: قبعة اللص تحترق

تدمير تمثال السيد المسيح – إساءة بالغة وإنذار أخلاقي لإسرائيل